Yogastudio på Yngsjö Havsbad
Varmt välkommen till vår nybyggda Yoga studio på Yngsjö Havsbad.
Bokar gör ni i Appen: ”BOKA DIREKT” där ni söker Yogabalancebyanna Yngsjö.
Välkomna!
Mer än bara yoga!
En magisk plats att hämta ny kraft och energi.
Jag arbetar med fokus på tre nycklar ANDAS, RÖRELSE, STILLHET. ”Det perfekta andetaget” är min grund.
Det finns möjlighet att utöva yoga i mindre grupper samt även individuellt. Individuellt passar dig som vill ha full uppmärksamhet på just dina önskemål. Ofta arbetar jag med att hjälpa dig som kund att hitta in i din egen kraft. All typ utav stresshantering och helt individuellt anpassat.
”Tillsammans” är ett uppskattat koncept där du bokar med dina vänner!
En överraskning att ge bort eller en trevlig aktivitet tillsammans! Företag har valt att lägga in AW efter veckans slut med möjlighet till trevligt umgänge och en bit mat efteråt.
Maila eller ring för att få mer detaljer kring upplägget och möjlighet att boka tider utöver det som ligger i appen BokaDirekt.
Klasserna jag håller är hämtade med inspiration ifrån Ashtanga yogan där jag är utbildad instruktör med 600h. Läs mer om Anna längre ner.
Yin Yoga kommer att finnas i sommar och vid fint väder utomhus.
BALLance Dr Tanja KUhner är mitt senaste tillskott. Där arbetar jag med bollar. Släpper på spänningar, värk och förbättrar din andning. Vårt dagliga mönster påverkar allt i kroppen, stress och våra måsten.
Ryggfrisk är konceptet med bollarna.
Om Anna
Yogan klev in i mitt liv 2015 och då i rehab syfte. En utdömd rygg som fick nytt liv. Yogan har sedan dess haft en stor betydelse och dess enorma kraft. Aschtanga Yogan och filosofin har blivit en del utav min vardag. Min livsstil.
Min nyfikenhet och drivkraft ligger i utveckling och att ständigt lära mig mer och utforska nya metoder. YinYogan och Mindfullness tillsammans med ”det perfekta andetaget” är något som har stort utrymme i mina klasser. Jag utgår alltid ifrån Yogans tre nycklar: andning, rörelse och stillhet.Med en kreativ och lyhörd kommunikationsstil skapar jag en trygg miljö för både individer och grupper att växa och utvecklas.
BALLance Dr. Tanja Kühne®-metoden är mitt senaste tillskott i verksamheten.
Jag är utbildad 600h yoga lärarutbildning i Ashtangayoga, yogafilosofi,pranayama, Maria Boox. Anatomi för David Keil samt genomgång yogaanatomi med Rebecca Carlowitz. Yin Yoga steg 1&2 100h. Certifierad Coach ICF. Creative Experiance med Beteende terapi 600h. REIKI healing nivå 1&2.
Tillsammans med min man Bertil Andersson reser vi också runt i landet och håller föredrag om Yogans kraft. Bertil bröt nacken för 5 år sedan och berättar gripande om vägen tillbaka. Min dröm pågår – mitt IKIA, mitt Dharma att få lära ut min kunskap, få dela med mig och hjälpa människor till ett bättre mående är fantastiskt! Jag ser mig själv som ISNPIRATÖR oavsett om det kallas för Yoga eller något annat. Det ska vara ENKELT och alla kan! Inga förkunskaper krävs. Jag lovar och kan garantera att du kommer få resultat!
De hälsoeffekter som jag fått utav verktyg hämtade ifrån Yogans värld tillsammans med BALLance Dr. Tanja Kühne®-metoden går inte att uppnå någon annan stans. Med Nyfikenhet och en vilja att våga förändra och ta emot. YOGANS KRAFT ÄR GRYM!
Garanterat resultat utlovas!
Varmt välkommen till YNGSJÖ HAVSBAD & YOGABALANCE BY ANNA
Anna Andersson
0709-32 64 80
balancebyanna@gmail.com
@yogabalancebyanna
Klasser
Mindfull Yoga Flow
Vinyasa inspirerad klass med en mix av stående och sittande positioner. Balans, styrka och rörlighet. En skön avslappning mot slutet av klassen för maximal effekt.
Poweryoga – Basic 1
Vi flödar igenom delar av Ashtanga yogans första serie där yogaställningarna utövas i en speciell ordning i samklang med lugna medvetna andetag. Styrka, kondition, flexibilitet som framför allt ger flöde i kroppen och lugnar sinnet.
Mindfull yoga återhämtning
Ett längre pass för återhämtning och balans. Inspiration hämtad ifrån Yoga Silence & Yoga Nidra.
Inre fokus och du blir guidad in i ”Det perfekta andetaget” Medvetenhet och egen tid i reflektion. Mindfulness och stillhet. Detta pass kommer som en ”pop upp klass”.
BALLance Dr. Tanja Kühne®-metoden
Den här klassen är ingen Yoga klass. En metod där vi arbetar med olika storlekar på bollar och ligger/sitter på en matta. Fokus på att hitta in i andetaget, och lossar på spänningar i hela ryggen. Redskap som används är helt unika bollar som placeras vid olika punkter. Fantastisk självhjälp till att lossa på spänningar. Minskar smärta, förbättrar din andning, ökar rörligheten och förbättrar din hållning.
Du kommer garanterat märka skillnad efter passet. Passar dig som har ont i ryggen, höfter, knän, axlar, nacke och problem med spänningshuvudvärk. All typ av stress.
En patenterad produkt från Tyskland som endast får läras ut av instruktör med certifikat
Enskild/Parvis 3 Nycklar till inre kraft
Enskild yoga helt i egen takt eller BALLance Dr. Tanja Kühne®-metoden. Jag arbetar med konceptet ”Tre nycklar till inre kraft” Andning, rörelse och stillhet.
Här arbetar vi med framför allt med andningen och mjuka rörelser för ditt flöde i kroppen.
Du får med dig tips på andningsövningar som är enkla att göra hemma.
Passar dig som behöver verktyg till förändring till välmående. Alla typer av stress symtom. Går utmärkt att boka parvis. Du/Ni får hjälp med att lägga in en ny rutin med fokus på ”Det perfekta andetaget” Att andas rätt kommer göra stor skillnad på ditt välmående i vardagen. Se under referenser vad mina klinter upplevt.
Yoga Tillsammans
Gör en Yoga aktivitet tillsammans! Kom tillsammans med familjen, arbetskamraterna, kompisgänget eller din bästa vän. Varför inte ge bort en överraskning! Grundläggande nivå med fokus på kroppen och andetaget. Mjuka rörelser eller mer utmanande positioner. Upplägget blir helt anpassat efter önskemål. Inga förkunskaper krävs! Möjlighet finns att lägga till för mer avkoppling och trevligt samkväm i Strandstugan precis vid den glittrande stranden.
Ring eller maila för prisuppgift (2-7pers).
Företags VIP – Yoga INSPIRATION
Enskild individ eller sluten grupp
Byt ut ett ledningsmöte i månaden mot en stund tillsammans på yogamattan. En magisk plats på Yngsjö Havsbad med havets brus som närmsta granne. Jag vägleder er igenom yogans tre nycklar: Andning – Rörelse – Stillhet. Yogans enorma kraft genom mjuka rörelser i samklang med andningen i fokus.
BALLance Dr. Tanja Kühne®-metoden är unik i sitt eget slag. Släpper allt vad spänningar heter i hela ryggen. Mycket utav våra spänningar kommer ifrån långvarig stress. Händelser som satt sina spår i kroppen. Garanterat resultat!
Inga förkunskaper krävs eller utrustning
Resultat med garanti på att ni fattar bättre beslut genom en djupare känsla av balans, ökad energi och en stark positiv livssyn!
Välkommen att ta vidare kontakt för upplägg och prisuppgift.
Företags Abonnemang
Köp ett abonnemang där flera kan nyttja en egen tid. Möjlighet för företag att köpa sin egen stående tid.
Varmt välkommen att ta vidare kontakt för upplägg och pris.
Presentkort
Köp ett presentkort och ge bort! Ge bort ett välmående och en ny rutin. Garanterat resultat utlovas!
Varmt välkommen att höra av dig så berättar jag mer.
Recensioner
”Med hjälp av Anna och hennes fantastiska yoga och andningsövningar inser jag att mitt liv är på väg att förändras på ett helt magiskt sätt. Det kan kanske låta överdrivet men efter några veckor med Anna som coach har jag kommit till insikter jag inte hade kunnat föreställa mig”
Åsa Sharin
Editor på Humle&Dumle PR
”Annas inspiration utstrålar en unik kraft genom sin djupa kunskap och passion för yoga. Med en mjuk och enkel approach skapar hon en trygg atmosfär där vi alla kunde fokusera på vår egen resa”
Fam Henrysson
”Hade inte kunnat tänka mig en bättre coach och instruktör än Anna. Hon introducerade Yogan för mig. Hon har en unik förmåga av att känna sig trygg i rörelserna. Helt nya metoder och positioner för mig. Hon lär ut dessa steg för steg för att kunna utmana sig själv. Flera rörelser och positioner jag trodde knappt jag skulle kunna klara av. Det har varit en fantastik upplevelse för mig”
Elisabeth ”Beta”Gunnarsdottir
Head Coach Belgien
”Min fru Mona och jag lyssnade på Annas och Bertils föreläsning om Yogans kraft. Inspirerande då det var hämtat ifrån ert eget liv, det blir så mycket mer ”på riktigt” och verkligt. Era berättelser speglar också att det är möjligt att gå från att inte må bra och som i Bertil fall som brutit nacken, till att via Yogans kraft komma tillbaka till ett kanske ännu bättre liv – hälsomässigt! Min fru Monica har gått många år på yoga men aldrig lyckats få med mig … men efter er föreläsning ville jag prova och övertalade mina två träningskompisar att följa med. Överenskommelsen blev varannan vecka Yoga MEN så blev det tyvärr inte, det blev YOGA varje vecka!”
Peter & Mona
”Hennes förmåga att guida och inspirera gör varje klass till en transformativ upplevelse, där vi deltagare kände oss både stärkta och väldigt mycket mer lugna och balanserade”
Anna Å
Jag hade nöjet att lyssna till Anna och Berra Anderssons fantastiska berättelser om hur yogan på olika sätt varit ett verktyg för dem att nå välbefinnande och harmoni när livshändelser utmanat. Föreläsarna hade en otrolig förmåga att förmedla yogans djupare betydelse och kraft och att beröra känslomässigt genom att locka till både skratt och tårar.
Beskrivningen av de personliga insikter som yogan gett fick lyssnarna att utöver de rent fysiska effekterna förstå att yogan bidrar till så mycket mer. En ökad mental och emotionell balans är andra positiva effekter och att detta kraftfulla verktyg även kan användas för att återfå hälsa vid stressrelaterade tillstånd och ett stöd att komma tillbaka efter fysiska skador.
Den varma känslan jag bar med mig efter föreläsningen fyllde mig med inspiration och motivation att bjuda in mer yoga i min vardag. Jag kan verkligen rekommendera föreläsningen ”Yogans kraft” till alla som vill fördjupa sin kunskap om yoga och dess positiva effekter på livet. Tack för en fantastisk upplevelse!
Heléne Öberg
